VODENE VADBE

Naše vodene vadbe so prijetne in učinkovite hkrati, saj se naši usposobljeni vaditelji vedno potrudijo, da iz vas iztisnejo še tisto »nekaj več«.

Naš največji dosežek je, ko naše vadbe (kljub naporu) zapustite zadovoljni in nasmejani.

Podrsaj

IZBERITE VADBO

TEŽAVNOST

TRAJANJE

60 minut

OPIS

FIT TRENING je vadba, ki je namenjena seniorjem za boljšo telesno pripravljenost v drugem življenjskem obdobju. Vadba je sestavljena iz joge, pilatesa, krepilnih vaj za moč, poudarek je tudi na vajah za kardiovaskularni sistem in vajah za stabilizacijo trupa.

UROŠ JUG

»Zmaga nad samim seboj je največja zmaga.«
– Platon, antični filozof

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

WORLD JUMPING je kontrolirana, visoko intenzivna vadba, primerna za oba spola, za otroke kot tudi za starejšo populacijo. Med vadbo se uporabljajo tudi različni pripomočki, kot so uteži, elastike ipd. Prirejena je posamezniku, starostni skupini in različno fizično pripravljenim posameznikom.

izboljša koordinacijo, ravnotežje, stabilnost in motoriko
v 1 uri aktivira več kot 400 mišic, zaradi tega porabimo več kalorij
samo 20 minut jumping treninga je bolj efektivno, kot 1 ura teka
stimulira se limfni sistem
izboljša dovod kisika do celic in upočasnjuje proces staranja
pripomore k zmanjšanju stresa, k mirnejšemu spancu in boljšemu duševnemu počutju
med vadbo se stimulira produkcija hormona endorfina (hormon za srečo)
Celoten trening je 100% blažen in prijazen sklepom ter hrbtenici.

BARBARA ŽUST

»Vsi imamo ogenj v srcu. Moj cilj je, da ga najdemo in vzdržimo prižganega.«
– Mary Lou Retton

TEŽAVNOST

TRAJANJE

60 minut

OPIS

Fit Pump je najuspešnejša oblika skupinskih vadb. Je anaerobna vadba, pri kateri udeleženci po ritmu glasbe dvigujejo uteži in omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgub odvečne maščobe ter oblikovanja telesa z najučinkovitejšimi vajami iz fitnes studia.
Vadba je zelo intenzivna, saj športnik lahko v eni uri porabi tudi do tisoč kalorij.

Ker si vsak udeleženec sam nastavi uteži, je vadba primerna tako za ženske kot moške in za vse starostne skupine.

Rezultati:

Čas na uri zelo hitro mine in zabava je zagotovljena kljub bolečini v mišicah 😊

GREGOR HRIBAR

»Očistite misli izgovorov »tega ne zmorem.« -neznan avtor

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

Zumba je ena redkih vadb, kjer se ne zavedaš, kako veliko narediš za svoje telo in se prepotiš. Je zabavna, kardio vadba z različnimi koreografijami, ki jih z lahkoto usvojimo, saj se elementi večkrat ponovijo.

Pri tem ne manjka latino glasba, ki ljubiteljem te zvrsti doda še piko na i za večjo sprostitev in še večji užitek.

TANJA KOVJENIČ

Moj moto: »Ovir ni, ovire so takrat, ko pogledaš stran od cilja.«

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

Funkcionalni step je visoko intenzivna vadba, kjer je glavni pripomoček step. Prvih 30 min na njem izvajamo 2 funkcionalni koreografiji, drugih 25 min pa porabimo za krepilne vaje za celo telo v kombinaciji s kardio delom. Pri tem uporabljamo uteži, lastno težo in step.

TANJA KOVJENIČ

Moj moto: »Ovir ni, ovire so takrat, ko pogledaš stran od cilja«

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

Pilates Strech&Mind je vadba, ki jo potrebuje vsak posameznik, saj predstavlja osnovo za naše telo. Skozi tovrstno vadbo z dobro kontroliranimi in počasnimi gibi ozaveščamo mišice v našem telesu, še posebej tiste, ki so premalo aktivne, kar se na dolgi rok pokaže kot bolečina v določenem delu telesa ter zakrčenosti.

S pilatesom pridobivamo tudi osnove, potrebne za vsak dan, to so gibljivost, ravnotežje, koordinacija gibanja ter moč trupa. Ure se izvajajo z različnimi pripomočki, kot so pilates obroči, žoge, trakovi ali z lastno težo.

Kombinacija te vadbe z drugimi, predstavlja popolno kombinacijo za celo telo.

TANJA KOVJENIČ

Moj moto: »Ovir ni, ovire so takrat, ko pogledaš stran od cilja.«

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

FIT BOOT-CAMP je univerzalna vadba za vrhunsko trenirano telo. Visoko intenzivni trening razdeljen na 3 sklope. Krepilni del, kardio del in vaje za stabilizacijo, koordinacijo, eksplozivnost ter gibljivost.

Vadba je namenjena povprečno in bolje treniranim članom, za začetnike pa se vadba izvaja samo z lastno težo brez uteži.

LUKA BOKAL

»Ne morem se poistovetiti z lenimi ljudmi. Ne govorimo istega jezika. Ne razumem ga in nočem ga razumeti.«
– Kobe Bryan

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

Bodyweight trening predstavlja učinkovit način treniranja, pri katerem uporabljamo pretežno lastno telesno težo, s katero lahko preoblikujemo svoje telo in gibanje.

Naučili se boste obvladovati svoje telo in spoznali, da za učinkovit trening ne potrebujete naprav in veliko pripomočkov.

S treningom Fit bodyweight pridobivamo:

Določene mišične skupine težko treniramo le z lastno težo, si pri treningu pomagamo tudi s pripomočki, kot so elastike in drsniki.

LUKA BOKAL

“Odličnost ni enkratno dejanje, ampak navada. Si to, kar delaš konstantno.”
– Shaquille O’Neal

TEŽAVNOST

TRAJANJE

50 minut

OPIS

Cross training je vadba, ki temelji na osnovnih gibalnih vzorcih kot so počep, skleca, izpadni korak, vzgibi itd. Vadba se izvaja krožno, po intervalnem sistemu. Za funkcionalnost, gibljivost, moč, stabilizacijo in eksplozivnost je ta vadba več kot odlična.

Vadba se odvija v novi funkcionalni dvorani fitnesa na platformah in z vrhunskimi pripomočki za treniranost telesa.

UROŠ JUG

»Za vse, v čemer sem uspešen, se lahko zahvalim tistim, ki so rekli, da mi ne bo uspelo. Hvala za motivacijo.«
– nepoznan avtor

TANITA

ANALIZIRAJTE SVOJE TELO KOT PROFESIONALEC TANITA

Športni center Fit-Fit ima svoj diagnostično-kineziološki center – TANITA – za meritev telesne sestave.

Z analizatorjem telesne sestave Tanita lahko enostavno izmerite napredek vaše vadbe in splošno zdravje. Meritev ločeno prikazuje odstotke mišic in maščob v vsaki od vaših rok in nog, kot tudi vaš trup. To vam omogoča opazovanje mišičnega neravnovesja, določanje ciljev za določena področja in preprečevanje poškodb.

CENIK IN RAZPORED VADB LAHKO PREVERITE V NAŠEM URNIKU

KAJ PRAVIJO O NAS

Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Sed posuere consectetur est at lobortis.Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.

Mary Scott

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Mary Scott

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Mary Scott

O NAS

PREDNOSTI VODENIH VADB V FIT-FITU

Velika dvorana
(cca- 200m²)

Odlično
ozvočenje

Prezračevani
in čisti prostori

Velika izbira
rekvizitov

Prijazna in sproščena
atmosfera

Energični in licencirani<br>inštruktorji

Energični in licencirani
inštruktorji

PREDNOSTI

Velika dvorana
(cca- 200m²)

Prezračevani
in čisti prostori

Prijazna in sproščena
atmosfera

Odlično
ozvočenje

Velika izbira
rekvizitov

Energični in licencirani
inštruktorji

PRIJAVITE SE NA BREZPLAČEN TRENING

Vpišite vaš e-naslov in kontaktirali vas bomo glede željenega brezplačnega treninga.

VODENE VADBE

IZBERITE VADBO

TEŽAVNOST

TRAJANJE

OPIS

UROŠ JUG

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TEŽAVNOST

TRAJANJE

TANITA

ANALIZIRAJTE SVOJE TELO KOT PROFESIONALEC TANITA

CENIK IN RAZPORED VADB LAHKO PREVERITE V NAŠEM URNIKU

KAJ PRAVIJO O NAS

O NAS

PREDNOSTI VODENIH VADB V FIT-FITU

Velika dvorana(cca- 200m²)

Odličnoozvočenje

Prezračevaniin čisti prostori

Velika izbirarekvizitov

Prijazna in sproščenaatmosfera

Energični in licenciraniinštruktorji

PREDNOSTI

Velika dvorana(cca- 200m²)

Prezračevaniin čisti prostori

Prijazna in sproščenaatmosfera

Odličnoozvočenje

Velika izbirarekvizitov

Energični in licenciraniinštruktorji

PRIJAVITE SE NA BREZPLAČEN TRENING

GALERIJA

AKTUALNE AKCIJE IN NOVICE

DELOVNI ČAS – ODPRTJE ŠC FIT-FIT BOWLING&BILJARD

VODENE VADBE – NOV URNIK 19.4

PRAVILA ŠC FIT-FIT

OGLASITE SE

DELOVNI ČAS

FITNES

BOWLING

BILJARD

FIT BAR

KONTAKT

LOKACIJA

SLEDITE NAM

E-NOVICE

PARTNER

Velika dvorana
(cca- 200m²)

Odlično
ozvočenje

Prezračevani
in čisti prostori

Velika izbira
rekvizitov

Prijazna in sproščena
atmosfera

Energični in licencirani
inštruktorji

Velika dvorana
(cca- 200m²)

Prezračevani
in čisti prostori

Prijazna in sproščena
atmosfera

Odlično
ozvočenje

Velika izbira
rekvizitov

Energični in licencirani
inštruktorji